Conecta, respira, transforma: tu bienestar empieza aquí

En nuestro centro de El Parador (Almería), cada clase está diseñado para ayudarte a recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
Las clases son reducidas, los ejercicios se adaptan a tus necesidades personales, y siempre priorizamos el acompañamiento respetuoso, cercano y consciente.

Clases de Movimiento Consciente

Yoga
Conecta con tu respiración, escucha tu cuerpo y calma la mente.
Ofrecemos diferentes estilos (Vinyasa, Hatha, Restaurativo…), para que encuentres el tipo de práctica que mejor se adapte a ti.
👉 Clases adaptadas a todos los niveles.

Pilates
Fortalece tu cuerpo desde el centro, mejora tu postura y alivia tensiones.
Ideal para quienes buscan tonificar, ganar flexibilidad y prevenir lesiones.
👉 Entrenamientos en grupos reducidos y control postural individualizado.

Hipopresivos
Un trabajo profundo del abdomen y del suelo pélvico.
Perfecto para postparto, problemas posturales, respiratorios o recuperación abdominal.
👉 Se realiza de forma segura y progresiva, con enfoque terapéutico.

Yoga Aéreo
Explora el cuerpo desde otro ángulo: suspensión, fluidez y libertad.
Esta disciplina combina yoga tradicional con el uso de columpios para liberar la columna y aumentar la fuerza.
👉 Una experiencia transformadora y divertida.

Yoga Prenatal & Recuperación Post Parto
Acompañamiento respetuoso en una etapa única.
Trabajamos la respiración, el movimiento suave y la conexión con el bebé o el cuerpo después del parto.
👉 Espacio seguro y contenido adaptado según el momento del embarazo o recuperación.

Meditación y Respiración
Prácticas guiadas para calmar la mente, reducir el estrés y desarrollar presencia.
👉 Incluidas en clases o sesiones específicas según la programación del centro.

Terapias y masajes holísticos

Reiki
Energía para equilibrar el cuerpo y la mente.
Una técnica sutil y profunda para desbloquear emociones, aliviar estrés y armonizar tu energía vital.
👉 Sesiones personalizadas, con acompañamiento emocional si lo necesitas.

Masajes terapéuticos y relajantes

Descontracturantes: Libera tensión muscular profunda.
Relajantes: Vuelve a tu centro con un masaje suave y reconfortante.
Craneofacial: Alivia carga mental, estrés y migrañas.
Podal: Reflexología y estimulación de puntos energéticos.
Maderoterapia: Técnica corporal que tonifica, drena y mejora la circulación.
👉 Tú eliges el tipo de masaje y nosotros lo adaptamos a lo que necesites.

Coaching emocional
Un espacio de escucha, claridad y acompañamiento para quienes buscan respuestas dentro.
Trabajamos desde el respeto, la intuición y herramientas de autoconocimiento.
👉 Ideal para momentos de cambio, bloqueo o transformación personal.